3級・第97回

人生の終わりをよりよく迎えるために、準備・活動することを「終活」といいます。その一つにエンデイングノートの作成があります。このノートには、人生をふりかえり、大切な人への思いをメッセージに残します。財産や保険、医療やケア、お葬式やお墓の希望なども書いておきます。また、いつかはひとりで生きていくことに備えて、身のまわりを整理しておくことも忘れてはなりません。まわりの人との交流を増やし、趣味や生きがいを通じて実りのある毎日を送ることも大切です。終活は高齢者だけでなく、今では若者からも注目を集めています。生まれてからこれまでにことを振り返ることで、明るい未来を思い描くきっかけにもなるのです。